Alors, laissez-moi vous raconter une petite histoire. L'autre jour, j'étais au parc avec mon neveu, un petit bout de chou de six mois. Il faisait un soleil radieux, genre, à se demander si on était encore en automne. Moi, j'avais une petite laine, histoire de... Et là, je vois sa maman, ma soeur, hyper stressée: "Il a l'air si froid! Je devrais peut-être lui mettre un bonnet?" Je la regarde, je regarde le bébé, et je me dis : "Attend une minute... On est sûrs de ça?" C'est là que la grande question m'est revenue: Comment savoir si bébé a chaud ou froid? C'est pas toujours évident, hein?
Et c'est de ça qu'on va parler aujourd'hui! Parce que franchement, entre nous, on a toutes et tous été là, à se gratter la tête devant notre enfant, à se demander si on l'habille trop ou pas assez. (Vous aussi, avouez!).
Les mains et les pieds, c'est un piège!
La première chose à oublier, c'est de juger la température de bébé en touchant ses mains ou ses pieds. Pourquoi? Parce que la circulation sanguine des bébés n'est pas encore tout à fait au point. Du coup, ils ont souvent les extrémités froides, même quand ils sont parfaitement à la bonne température. C'est un peu comme nous quand on a les doigts glacés en hiver, mais qu'on a chaud sous notre gros pull. (Vous voyez le tableau?).
Alors, on regarde quoi?
- La nuque: C'est LE point de référence. Glissez délicatement votre main sous sa nuque. Si elle est moite ou transpirante, bébé a trop chaud. Si elle est froide, il a probablement froid. Si elle est juste tiède, c'est parfait! Bingo!
- Le ventre: Un autre bon indicateur. Touchez son petit ventre, il devrait être tiède.
- Le comportement: Un bébé qui a froid peut être agité, pleurnichard, avoir des frissons, ou être moins actif que d'habitude. Un bébé qui a chaud peut être rouge, transpirer, être irritable, ou avoir une respiration plus rapide.
Les signes qui ne trompent pas
Certains signes sont plus parlants que d'autres. Si votre bébé est rouge écarlate et transpire à grosses gouttes (alors qu'il ne fait pas un effort particulier), il a clairement trop chaud. Inversement, s'il a la peau marbrée et qu'il frissonne, il a besoin d'un peu plus de chaleur. (Et là, on se sent un peu Sherlock Holmes!).
Combien de couches?
La règle d'or, c'est d'habiller bébé avec une couche de plus que ce que vous portez. Mais attention, ça dépend de l'activité! Si vous faites une promenade en poussette, il aura peut-être besoin d'une couverture supplémentaire. Si vous jouez activement avec lui à l'intérieur, une seule couche peut suffire. Observez-le, adaptez-vous! (C'est ça être parent, non?).
Petit conseil bonus
Ayez toujours une petite couverture à portée de main. On ne sait jamais! Et surtout, faites confiance à votre instinct. Vous connaissez votre bébé mieux que personne. Si quelque chose vous semble bizarre, n'hésitez pas à consulter votre médecin. Mieux vaut prévenir que guérir, comme on dit!
Voilà, j'espère que ces quelques conseils vous seront utiles. N'oubliez pas, l'important c'est d'observer votre bébé et de s'adapter à ses besoins. Et surtout, pas de panique! On apprend tous les jours. 😉
