Okay, donc, mon amie, on se parle. Tu envisages une pause avec ton/ta chéri(e)? Bouh! C'est pas facile, hein? Mais respire! On va décortiquer ça ensemble, sans prise de tête. Dis-toi, c'est comme mettre ton couple en mode "pause café"… mais avec un peu plus d'enjeu, avouons-le.
Pourquoi une Pause?
Sérieusement, c'est la question à 1 million de dollars. Pourquoi? Est-ce que vous vous disputez plus souvent qu'un chat et un chien qui partagent la même gamelle? Est-ce que l'étincelle a fait ses valises et est partie en vacances sans vous prévenir? Est-ce que vous avez juste besoin d'espace pour respirer, comme un poisson rouge coincé dans un bocal trop petit?
Les raisons peuvent être multiples: besoin de se retrouver (le cliché ultime!), manque de communication (allo? y a quelqu'un?), remise en question personnelle (crise de la quarantaine avant l'heure?), ou même, soyons honnêtes, des sentiments qui s'essoufflent. Identifier le problème, c'est déjà la moitié du chemin parcouru. (Enfin, si tu n'es pas perdue dans un champ de maïs, auquel cas, identifier le problème c'est trouver la sortie!)
Le SMS: Do's and Don'ts
Maintenant, comment formuler ça en SMS? Parce qu'avouons-le, c'est souvent par texto que ça commence, n'est-ce pas? (Si tu oses annoncer ça par pigeon voyageur, chapeau!).
DO:
- Sois claire et concise. Pas de roman! "J'ai besoin d'espace", c'est un bon début.
- Exprime tes sentiments. "Je tiens à toi, mais..." (suivi de la raison, évidemment).
- Propose un dialogue. "Pourrions-nous en parler de vive voix?" (parce qu'un SMS, c'est froid comme un glaçon).
DON'T:
- Accuse l'autre. "C'est TOI le problème!" (ça ne fait que mettre de l'huile sur le feu, et on n'est pas là pour faire des frites).
- Sois vague. "J'ai besoin de... truc". (Truc? C'est quoi, truc? Un poney rose?).
- Fais ça par SMS si c'est super grave. Une conversation en face à face, c'est plus respectueux. (Sauf si tu as vraiment, vraiment peur de sa réaction. Dans ce cas, fais ce que tu dois faire pour te protéger!).
Exemple concret (à adapter, bien sûr!):
"Chéri(e), je ressens un besoin d'espace en ce moment. J'ai l'impression qu'on s'éloigne et j'aimerais qu'on puisse en discuter calmement. Je tiens beaucoup à toi."
Après le SMS: Le Déluge?
Prépare-toi à la réaction. Il/Elle peut être blessé(e), en colère, confus(e)… ou même soulagé(e)! (Oui, ça arrive!). L'important, c'est de rester calme et d'écouter ce qu'il/elle a à dire.
Fixez ensemble les règles de la pause: durée (une semaine? un mois? l'éternité? On plaisante!), contact (ou pas), fréquentation d'autres personnes (attention, terrain glissant!).
Et Après la Pause?
C'est là que la magie (ou la tragédie) opère. Vous vous retrouvez, vous parlez, vous faites le bilan… et vous décidez de continuer (avec de nouvelles bases!) ou d'arrêter.
Quelle que soit l'issue, dis-toi que tu as pris une décision courageuse. Et même si ça fait mal, c'est parfois nécessaire pour avancer. Alors, haut les cœurs! Tu es forte, tu es capable, et tu vas gérer ça comme une chef! (Et si tu as besoin d'un câlin virtuel, je suis là!).
N'oublie pas, même si ton couple fait une pause, ta vie, elle, continue. Alors profite-en pour faire des choses que tu aimes, passer du temps avec tes amis, et peut-être même te redécouvrir. Qui sait, cette pause pourrait être le meilleur coup de pouce dont tu avais besoin pour devenir encore plus incroyable! 😉
