Alors, on va se dire les choses, hein ? Avouer à quelqu'un qu'on a peur de le perdre, c'est un peu comme avouer qu'on a toujours des chaussettes dépareillées... c'est embarrassant, ça rend vulnérable, et on se dit : "Oh là là, qu'est-ce qu'il/elle va penser ?".
Mais bon, on est tous passés par là, non ? Ce petit pincement au cœur quand l'autre met 3 heures à répondre à un message. Le scénario catastrophe qui se déroule dans notre tête : "Et si... et si... et si il/elle rencontrait quelqu'un de mieux ? Quelqu'un qui sait faire des crêpes sans les brûler ?". (Parce que, soyons honnêtes, mes crêpes ressemblent plus à des cartes géographiques qu'à de la nourriture.)
Pourquoi c'est si dur ?
C'est simple. On est des êtres humains. On s'attache. On a des faiblesses. Et la peur de la perte, c'est un peu comme avoir un détecteur de fumée hypersensible qui se déclenche à la moindre étincelle. On surréagit. On s'emballe. On imagine le pire.
C'est un peu comme essayer d'attraper un chat sauvage. Plus on essaie de le retenir, plus il se débat et plus il risque de nous griffer. Il faut trouver le juste milieu entre montrer qu'on tient à la personne et ne pas l'étouffer. Un vrai numéro d'équilibriste !
La peur de perdre quelqu'un, c'est aussi avouer qu'on a besoin de cette personne dans notre vie. Et ça, c'est pas toujours facile à admettre. On aime bien se faire passer pour des êtres indépendants, forts et autonomes, mais au fond, on a tous besoin de ce petit coup de pouce, de ce sourire qui nous rassure, de cette présence qui nous fait sentir bien.
Alors, on fait quoi ?
Respirer. La base. Et se rappeler que la plupart du temps, nos peurs sont irrationnelles. L'autre personne n'est pas forcément en train de nous ghoster parce qu'elle a trouvé l'amour de sa vie en faisant ses courses. Peut-être qu'elle est juste coincée dans les embouteillages ou qu'elle a oublié son téléphone chez elle.
Ensuite, on communique. Mais pas en mode drama-queen/king. Pas de : "Tu ne m'aimes plus ! Je le sais !". On essaie d'exprimer ses sentiments calmement et honnêtement. Un simple : "J'avoue que j'ai un peu peur de te perdre parce que tu es important(e) pour moi" peut faire des miracles.
Et surtout, on se fait confiance. On fait confiance à la personne qu'on aime, et on se fait confiance à soi-même. On se rappelle qu'on est quelqu'un de bien, digne d'être aimé(e), et que même si la relation devait se terminer (ce qu'on ne souhaite pas, bien sûr), on survivra. On trouvera un nouveau pot de Nutella à vider en pleurant devant un film romantique. 😉
Finalement, avouer qu'on a peur de perdre quelqu'un, c'est un acte de courage. C'est un signe d'honnêteté. Et ça peut même renforcer les liens. Alors, respirez un grand coup et lancez-vous ! Le jeu en vaut la chandelle. Et si ça se passe mal, vous aurez toujours vos chaussettes dépareillées pour vous consoler.
